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Originaldatum der Folge: 05. Oktober 2023
Bist Du auch jemand, der oder die Zeit mit sich selbst braucht und manchmal auch sehr viel. Bist Du auch jemand, der oder die dann immer mal wieder damit struggelt, ob Du das "darfst"... Kennst Du auch all die Zuschreibungen wie: "Du bist zu sensibel", "Du brauchst ein dickeres Fell.." dann ist die Folge für Dich. Ein Gegengewicht für diese Zuschreibungen. Ein Motivator für Zeit mir Dir alleine.
In dieser Folge räume ich ein bisschen auf und gebe Dir einen zustimmenden, positiven Blick auf Rückzug und Zeit mit sich selbst. Nicht nur das -...

Originaldatum dieser Folge: 02. April 2024
Eine kleine to go Folge. Ich spreche über den Teil, den ich von mir kenne, dass ich mir mir soo soo sicher bin, jemandem anderem mit einer bestimmten Aktion, einem Rat, einem Impuls zu helfen. Ich gehe hier drauf ein, das ja auch das eben eine Geschichte ist, die man sich erzählt. Und das (Ego-) Überzeugungsteilchen dann so: "Aber doooohooch, ich bin mir ganz sicher! Ich weiß genau, was derjenige braucht..."
Was, wenn Du keine Ahnung hast, was dem anderen wirklich hilft? Was wenn Du einfach Du bist, nach deiner Wahrheit lebst und dann...

Originaldatum dieser Folge: 13. September 2023
Die Folge widme ich dem (von mir) heißgeliebten Reframing. Ich erzähle Dir die Methode und das Konzept dahinter, die Dich auf direktem Weg in die aktive Gestaltung Deines Lebens katapultiert und Dir eine neue Möglichkeit im Umgang mit den Situationen gibt, bei denen Du Dir denkst: "das hätte mir nicht passieren dürfen …". Das ist nicht nur ein Tool, am Ende ist das eine selbstermächtigende Lebensperspektive.

Mein Wirken, Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3

Originaldatum dieser Folge: 02. August 2023
Woran merkst Du, dass Du gerade voll im Flow bist? Und woran merkst Du, dass Du es gerade nicht bist? Was machst Du dann? Heute schenke ich euch ein inspirierendes Gespräch mit Jeanette Luft. Sie ist Yogatherapeutin, mit ihrem Yogastudio im Herzen Heidelbergs. Wir öffnen uns, tauschen uns aus über genau diese Erfahrungen, die uns das Leben gibt, um uns im eigenen Fluss zu fühlen. Wir reflektieren über unsere Gedankenwelt und unsere Gefühle dazu. Und das über die Yogapraxis hinaus.

Zu Jeanette und dem Studio findest Du hier:
www.yoga-heidelberg.com
Meine Kunst und Coaching:
www.janapfeffercoaching.de...

Originaldatum dieser Folge: 06. Juli 2023

Here we go again… Hallo Triggerparty!
So, ich wurde die letzten Tage so richtig schön emotional getriggert.
Genau das nehme ich zum Anlass um euch ganz ausführlich zu erzählen wie ich persönlich mit mir, in einer solchen emotionalen Achterbahnfahrten, umgehe.
Die Basis ist für mich die komplette Eigenverantwortung für mich selbst und alles, was in mir passiert, zu übernehmen. Nach diesem Ansatz lebe ich und mache Dir hier, an dem Alltagsbeispiel, konkret, wie ich mich durch solche Erfahrungen leite.
Die Folge ist für Dich, um Dich für die nächste emotionale Herausforderung auszustatten oooooder wenn...

Originaldatum dieser Folge: 21. Mai 2023

Egal wo Du in Deiner persönlichen Entwicklung bist - Dein Nervensystem sollte Prio 1 haben. Ja, ich liebe es, wenn ich neue Verhaltensweisen für mich umsetze. Diese Bewusstseins-Reise geht auch immer weiter. Ich entdecke immer mehr Glaubenssätze, aus denen bestimmte Reaktionen von mir entspringen. Und ja, dann mache ich mir zum Ziel Altes zu durchbrechen, viel mehr noch: neue Muster zu generieren. Aber noch viel viel wichtiger ist es, dass Du schaust: wie geht es Deinem Nervensystem? Du musst nicht JEDE CHANCE im Alltag nehmen, um alte Muster zu durchbrechen. Ich erzähle euch in...

Originaldatum des Gesprächs: Juni 2023
Ein Gespräch mit dem Mantra-Mensch-Duo, Aleah und Henning von Heart Lotus. Ich liebe den Raum, den Mantrasingen eröffnet und liebe das Gespräch, was direkt im Anschluss von einem ganz besonderen Mantrakonzert der beiden entstand.
Voller Verbundenheit und wunderschön offenen Worten sprechen wir über das Menschsein und Lebendigkeit.
Über Balance, Fernab von Balance und alles dazwischen. :)

Zu Aleah und Henning findet ihr hier:
www.aleahgandharvika.com

Mich findet ihr hier:
www.janapfeffercoaching.de <3

Originaldatum des Interviews: 24. Mai 2023
Im Gespräch mit Seom.
"Blicke tief in dich und nimm dich auf die Reise mit.
Denn auch der aller längste Weg beginnt mit einem Schritt.
Nicht dein Glück macht dich dankbar, sondern Dankbarkeit glücklich.
Nimm an was du hast und die Achtsamkeit schützt dich."
[Seom, Song: Quantenfeld]

Ein Interview mit Patrick, als kleine Reise durch die Themen Achtsamkeit, Dankbarkeit und Verbundenheit.

Seom findest Du über:
www.seom-music.de
Im Zeichen des Guten...

Mich findest Du unter:
www.janapfeffercoaching.de <3