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Herzlich Wilkommen im neuen Podcastformat. :)

Originaldatum der Folge: Mai 2024
Im Interview mit Sabinja (Körperglück Heidelberg).
In diesem wundervoll offenen Gespräch tausche ich mich mit Sabinja über die nährenden Möglichkeiten, die Begegnungsräume wie Gehaltenwerden, Kuschelgruppen und Tantra-räume eröffnen, aus.
Ich weiß noch genau, nachdem ich selbst alles, was mein Verstand so hergab für mich erschlossen habe, zu meiner eigenen Persönlichkeitsentfaltung, kam ich irgendwann an den Schlüsselpunkt, da brauchte es die körperliche Ebene. Das war ein Gamechanger für mich.
Mir ist dieses Thema so soooo wichtig, das werdet ihr merken und deshalb nehmen Sabinja und ich euch hier mit in unsere persönlichen Erfahrungen über Berührung als...

Originaldatum der Folge: 05. Oktober 2023
Bist Du auch jemand, der oder die Zeit mit sich selbst braucht und manchmal auch sehr viel. Bist Du auch jemand, der oder die dann immer mal wieder damit struggelt, ob Du das "darfst"... Kennst Du auch all die Zuschreibungen wie: "Du bist zu sensibel", "Du brauchst ein dickeres Fell.." dann ist die Folge für Dich. Ein Gegengewicht für diese Zuschreibungen. Ein Motivator für Zeit mir Dir alleine.
In dieser Folge räume ich ein bisschen auf und gebe Dir einen zustimmenden, positiven Blick auf Rückzug und Zeit mit sich selbst. Nicht nur das -...

Originaldatum dieser Folge: 02. April 2024
Eine kleine to go Folge. Ich spreche über den Teil, den ich von mir kenne, dass ich mir mir soo soo sicher bin, jemandem anderem mit einer bestimmten Aktion, einem Rat, einem Impuls zu helfen. Ich gehe hier drauf ein, das ja auch das eben eine Geschichte ist, die man sich erzählt. Und das (Ego-) Überzeugungsteilchen dann so: "Aber doooohooch, ich bin mir ganz sicher! Ich weiß genau, was derjenige braucht..."
Was, wenn Du keine Ahnung hast, was dem anderen wirklich hilft? Was wenn Du einfach Du bist, nach deiner Wahrheit lebst und dann...

Originaldatum dieser Folge: 13. September 2023
Die Folge widme ich dem (von mir) heißgeliebten Reframing. Ich erzähle Dir die Methode und das Konzept dahinter, die Dich auf direktem Weg in die aktive Gestaltung Deines Lebens katapultiert und Dir eine neue Möglichkeit im Umgang mit den Situationen gibt, bei denen Du Dir denkst: "das hätte mir nicht passieren dürfen …". Das ist nicht nur ein Tool, am Ende ist das eine selbstermächtigende Lebensperspektive.

Mein Wirken, Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3

Originaldatum dieser Folge: 02. August 2023
Woran merkst Du, dass Du gerade voll im Flow bist? Und woran merkst Du, dass Du es gerade nicht bist? Was machst Du dann? Heute schenke ich euch ein inspirierendes Gespräch mit Jeanette Luft. Sie ist Yogatherapeutin, mit ihrem Yogastudio im Herzen Heidelbergs. Wir öffnen uns, tauschen uns aus über genau diese Erfahrungen, die uns das Leben gibt, um uns im eigenen Fluss zu fühlen. Wir reflektieren über unsere Gedankenwelt und unsere Gefühle dazu. Und das über die Yogapraxis hinaus.

Zu Jeanette und dem Studio findest Du hier:
www.yoga-heidelberg.com
Meine Kunst und Coaching:
www.janapfeffercoaching.de...

Originaldatum dieser Folge: 06. Juli 2023

Here we go again… Hallo Triggerparty!
So, ich wurde die letzten Tage so richtig schön emotional getriggert.
Genau das nehme ich zum Anlass um euch ganz ausführlich zu erzählen wie ich persönlich mit mir, in einer solchen emotionalen Achterbahnfahrten, umgehe.
Die Basis ist für mich die komplette Eigenverantwortung für mich selbst und alles, was in mir passiert, zu übernehmen. Nach diesem Ansatz lebe ich und mache Dir hier, an dem Alltagsbeispiel, konkret, wie ich mich durch solche Erfahrungen leite.
Die Folge ist für Dich, um Dich für die nächste emotionale Herausforderung auszustatten oooooder wenn...