Die 1 Prozent Methode (Neugierde anstatt Angst)

00:00:03: Hey!

00:00:04: Hi, schön dass du bei dir bist und mir zuhörst.

00:00:09: In der letzten Folge habe ich, obwohl der Titel gar nicht jetzt darum ging aber auch die Sache mit Mut angesprochen.

00:00:21: also ich hab vor allem den Gedanken ausgesprochen das Mut etwas ist was man nur selbst beurteilen kann vor allem wenn es darum geht was für einen menschenmutig ist für den anderen vielleicht komplett gar nicht mutig, weil es einfach alltäglich ist und ebenso anders drum.

00:00:39: So kann es sein dass für die eine Person ein Sprung von irgendeiner Klippe saumutig ist aber für eine andere Person komplett gar nichts, da habe ich dieses Beispiel aufgemacht Weil diese Person in einer Family von Klippenspringern aufgewachsen ist, reingeboren ist und dementsprechend Ja, liegt die Deutungshoheit von was mutig ist bei einem selbst.

00:01:08: So eben auch wenn jemand das erste Mal sagt in seinem Leben im Kontext wo er oder sie vorher niehin eingesagt hat zu einem Angebot von außen, nee danke das mag ich nicht kann das hochgradig mutig sein gerade wenn dein Nervensystem so drin verschaltet ist dass das vielleicht etwas ist oder früher für dich abgespeichert hast.

00:01:33: Hey, dann gibt's eine Disharmonie!

00:01:36: Dann gibts Konflikt wenn du nein sagst, denn nur vielleicht sind da Erwartungen.

00:01:40: und was passiert mit meinem in diesem Raum?

00:01:44: Also, also möchte ich gerade hier nochmal aufgreifen von dieser... ja diese Mood-Dinge zu tun.

00:02:02: Es gibt natürlich auch die großen Dinge, die sowohl eben das ist das Gleiche, die nur du selbst als groß- als grossen mutigen Schritt als riesenging in deinem Leben beschreiben kannst.

00:02:14: Auch da bist du der Experte für die vielleicht in deiner Realität sauf viel Mut kosten weil es mit vielen Ängsten verwunden ist, bedenken und Unsicherheiten.

00:02:32: Wie sieht es bei denen aus?

00:02:35: Was ist es, was braucht um die zu gehen.

00:02:41: Also ich möchte hier nochmal genau in diese Situation rein wenn du etwas sehr sehr mutiges also etwas sehr großes für dich tun willst.

00:02:53: wo aber und wo Angst ist?

00:02:57: ja und ich hatte schon mal ein paar Mal angesprochen schon mal ein paar Mal angesprochen und ich sage es hier auch nochmal das.

00:03:06: Ich denke, wir denken oder wir hören so oft jemand geht einen Riesenschritt ja zeigt sich auf irgendeine Weise gründet sein eigenes Unternehmen was weiß ich?

00:03:19: Und dann denkt man so krass!

00:03:22: Und ich kenne das noch von mir früher dass ich mir dachte okay was ist dem voraus gegangen?

00:03:26: und dann habe ich entweder gedacht ok entweder hat derjenige sich dahin gearbeitet dass er jetzt voll selbstbewusst und voll selbst sicher ist.

00:03:36: Und da gar keine Ängste mehr sind, und keine Bedenken oder er oder sie hat so vorbereitet dass quasi alles was in der eigenen Angstmatrix drin war jetzt beantwortet ist das heißt jetzt die Sicherheit so dar, dass der oder diejenige losgehen kann Oder auch!

00:03:53: Das war auch noch so nur option.

00:03:54: ich dachte Dass der oder Diejenige einfach nicht mit so viel Angst oder Sorgen ausgeschmückt ist Und deswegen ist es eigentlich einfach gar kein Thema.

00:04:04: Ja, und was ich aber jetzt weiß von mir selbst und auch aus so vielen Begleitungsmomenten mit anderen Menschen – uns auch vielen Gesprächen!

00:04:19: Ich kenne keine Person die einen für sich mutigen Schritt gegangen ist weil es dieses Bereitsch gab, weil diese Person bereit war.

00:04:35: Und was ich damit meine ist, ich kenne keine Person bei der keine Angst, keine Bedenken, keine Sorge mehr da war.

00:04:44: Das erst mal so dazu sondern es ist so dass sogar all diese Personen noch Ängste hatten oder auch Sorgen oder Gedanken zu hey wie wird das und Wie wird das?

00:04:58: Und als dennoch gemacht haben ja und das kenne ich mittlerweile auch von mir dass ich in einem Space bin, wenn es um Entscheidungen geht.

00:05:07: Das ist so ein Mix aus... Ich bereite mich praktisch ein bisschen vor.

00:05:12: Ich lasse aber ganz viel Raum auch irgendwie für Magic und was kommt rein?

00:05:17: Und ich weiß das noch nicht!

00:05:19: Also es gibt dann immer einen großen Bereich von.

00:05:22: Ist die Antwort noch nicht da?

00:05:23: Kommt noch auf irgendeine Weise

00:05:24: ja?!

00:05:25: Also sehr viel.

00:05:26: auch wo vielleicht Ängste und Sorgen sind klinge ich mich ein in, das ist der Bereich.

00:05:33: Der wird sich noch zeigen und man sieht damit meine es dass auch bei mir bei den ganzen Schritten noch nicht alles geklärtes was zum Beispiel Ängste auslösen kann und ich gehe dann dennoch los.

00:05:49: Und was mir da so hilft ist folgendes Konzept und Ich habe es ein bisschen abgewandelt aber der Kern kam für mich von Elizabeth Gilbert.

00:06:00: Ich liebe diese Frau und alles, was sie tut und schreibt.

00:06:03: Und einfach vor allem wie Sie dieses ganze Thema der Selbstliebe, dieses so nett zu sich selbst sein und immer wieder mit sich verbinden.

00:06:18: Egal wie alt sie ist, immer im Kern sich damit verbinden dass die innere Stimme nett zu ihr selbst ist.

00:06:27: Vor allem dieses ganze thema lieb ich einfach wie sie da ein Boot raus gibt.

00:06:32: und von ihr habe ich das folgende.

00:06:38: In dem Moment, wo du merkst es klopft eine Idee an oder sie ist schon total da, klopfte nicht nur einen so ein Bäm sie ist rein ins Haus Sie ist da und will verwirklicht werden.

00:06:53: Und da geht's jetzt um berufliche Dinge um die nächsten Schritte.

00:06:57: aber auch heißt nicht Familienplanung Die Gestaltung der eigenen Partnerschaft also eigentlich alles was es zu gibt dass selbst wenn du quasi in dir noch gefüllt bist und da ist ein Teil von Angst drin.

00:07:12: Wie ist es, wenn Du einen Prozent mehr Neugierer hast als Angst oder als Unsicherheit?

00:07:24: Selbst wenn Du das Gefühl hast die Hälfte von Dir ist aber jetzt gerade in Bezug auf dieses Thema in Angst und Sorge.

00:07:32: was ist wenn Du dir erlaubst einen Prozent und das reicht dann schon, weil es dann quasi ein Fünfzig Prozent Neugier ist.

00:07:42: Also was wenn du einen Prozent mehr Neugiere in dein Feld streust?

00:07:48: Und dich mit dem Gedanken verbindest?

00:07:53: Spannend!

00:07:55: Ich weiß nicht wie das ausgeht aber ich bin so neugierig und will's rausfinden.

00:08:01: Ja, und ich übt es schon seit Jahren.

00:08:03: Und das ist einfach so.

00:08:04: das Geilste und Kraftvollste was ich tun kann wenn nicht so ein... Ich weiß nicht aber ich fühle sich richtig anhaben.

00:08:12: So wirklich in dieser Haltung dir selbst gegenüber als würdest du dir selbst deine eigenen Themen angucken und deinen nächsten Schritte und vor allem deine Möglichkeiten die jetzt da sind das Potenzial?

00:08:23: Und schaust es dir wie einen innerer Betrachter an mit Ha!

00:08:27: Also ich lehne mich so ein bisschen zurück.

00:08:29: Ah, da bin ich neugierig.

00:08:32: Das ist ja total spannend!

00:08:34: Und gehe auch so rein in dieses... Ich bin gespannt was jetzt passiert wenn ich das tue?

00:08:40: Ja also das meine ich mit diesem Geh so richtig in diese Energie von dieser neugirigen Offenen.

00:08:46: Ich bin gespannt was jetzt hier in meinem Leben passiert, wenn ich diesen Nebel betätige.

00:08:52: Rein!

00:08:54: Und ihr merkt es vielleicht gerade an meiner Stimme, weil ich kann mich da auch so exciten.

00:08:58: Also mich sofort in diese Freude und diese Offenheit und diese Neugiere gerede reinbegeben Das reicht wenn die einfach nur so ein Prozent mehr ist als die Sorgen.

00:09:13: Ich sag's euch das ist ein mega geiles Tool!

00:09:24: Und ich hatte es dann so richtig irgendwann erkannt wie schonmal beschrieben hab.

00:09:28: es schwappt dann irgendwann so rein ins ins Leben und du beobachtest das irgendwann.

00:09:32: Wenn du selbst weißt, du hast dieses Tool bei dir integriert und machst es mittlerweile seit Jahren dann merkst du das richtig bei dir im Alltag und mir gibt es voll die Freude weil es zeigt auch so richtig ich habe jetzt zum Beispiel ein Beratungstermin zu einem Thema wo ich eine Idee anbringen will.

00:09:49: Ich merk so richtig, wie in mir durch dieses ganze Umrogrammieren jetzt diese Haltung ist von ... Oh ich bin voll gespannt.

00:09:56: Ich bin voll gespannt was da passiert?

00:09:57: Weil ja, ich weiß!

00:09:58: Ich bleib drin in diesem...Ich weiß nicht was passiert.

00:10:01: Ich weiß nicht, wie die Reaktion auf meine Idee ist.

00:10:04: Aber so dieses ... Ich hake mich immer wieder ein bisschen mehr so in der Neugierde und in diesem ... Gott es ist spannend.

00:10:13: Ja, ein.

00:10:14: Und das ist irgendwie so eine ... Ja, dadurch kommt in mir so ne Freude Und ich gebe dir das grad einfach so bildlich mit, damit du das in der Hoffnung, dass es dann für dich noch einfacher fällt bei dir richtig diese neugierde Gefühle und diese Freudegefühle zu aktivieren.

00:10:39: Genau!

00:10:40: Also vielleicht hilft dir das, wo auch immer du jetzt gerade dran bist, wo du merkst da sind ein paar Sorgen... Und es gibt aber eine Option für dich oder vielleicht auch mehrere, und das gilt jetzt in Entscheidungen zu treffen.

00:10:51: Und irgendwie fühlst du schon... ...und hast so ein Haarmann!

00:10:53: Das wäre schon richtig geil wenn das klappt ja?

00:10:55: Und genau das, dass du irgendwie denkst... Boah ey!

00:10:59: Wenn du dir vorstellst in der Zukunft, du hast das dann kreiert und du lebst das... Huuuh!

00:11:04: Wenn er so ne... Wenn du es dir vorstellt, dass es fast so schön ist.. Was das halt auch immer so'n Beispiel ist, so einen... ähm... Signal für... Da ist was.

00:11:14: Geh dem nach und genau für sowas.

00:11:19: verbinde dich mit der Haltung von.

00:11:22: Ich bin hier gespannt, was passiert Und vielleicht hast du gerade bei mir aus einem Kopf, wo du das mal die nächsten Tage üben kannst immer wenn du deinen Kopf ertappst beim Hinwannen dann zu Aber wie soll denn das?

00:11:37: Und hier und noch dieses ganze was auf der Kopfebene passiert Dich in wirklich das Gefühl von Neugierder Bannung, so diese positive Aufgeregtheit.

00:11:50: Gerade auch wenn es etwas ist, wo du eben nicht weißt wie's ausgeht dich zu verbinden.

00:11:56: Ja und ich merke auch was mir da sehr geholfen hat in den letzten Jahren das zu praktizieren Wenn ich damit auch rausgehe und das dann auch anderen beschreibe wenn ich zum Beispiel erzähle Ich habe dann einen Termin und da komme ich mit einer Idee ich weiß nicht was passiert.

00:12:14: vielleicht wollen sie mich unterstützen oder nicht?

00:12:16: Und dann auch In diesem Gespräch wenn dann zb rückfragen kommen Mit, okay was machst du wenn?

00:12:23: Zu sagen ich weiß es noch nicht.

00:12:26: Zu sagen das kommt dann bestimmt eine Lösung außer ich hab sie schon manchmal habe ich auch irgendwie zehn Ideen schon aber vielleicht auch nicht.

00:12:33: und zu sagen Ich bin mal gespannt auf was für Ideen ich komme.

00:12:37: Also dieses ganze Mindset aus so richtig in deine Gespräche über deine Ideen oder deinen nächsten Schritte so reinzuholen.

00:12:47: Und ja das ist einfach so ne Haltung von Ich weiß es jetzt grad noch nicht.

00:12:55: Und wie witzig und lustig, und wie schön das.

00:12:58: ich's noch nicht weiß!

00:12:59: Ich bin gespannt was passiert... Ja also fast du kannst dir's eigentlich so vorstellen wie Du hast eine Serie die du total geil findest und du findest voll spannend und da sind dann verschiedene Situationen jetzt aufgetreten wo man nicht weiss wie es weitergeht und dass du in so einer Vorfreude bist herauszufinden wie es geht Das möchte ich dir hiermit geben.

00:13:22: Wenn du grade ein Thema hast Und vor Optionen stehst, dass du dich verbindest mit... Oh ich bin voll gespannt wie das jetzt hier weitergeht.

00:13:33: So als wartest du auf die nächste Folge von deinem Leben und letztendlich tust du es ja selbst!

00:13:37: Du kreierst ja und gehst vor aber du weißt natürlich nicht wie die Außenwelt reagiert.

00:13:41: Es ist eigentlich merke ich gerade so eine Spannung ein... Ich weiß nicht wie's weiter geht in Bezug auf Wie reagiert ihr außen Welt?

00:13:52: Und darunter meine ich natürlich Wie reagiert das Universum?

00:13:57: Das reagiert ja auf dich.

00:13:59: Und es einfach mit so einer Freude zu verknüpfen.

00:14:06: Ah, ich find das mega schön!

00:14:08: Also mir hilft das so-so-sodol.

00:14:10: Deswegen wollte ich dir das jetzt mal beschreiben.

00:14:16: Ja... Ich fühl mich auch jetzt gerade richtig aktiviert in so ner Freude Auf dass was kommt und... Habt ihr die Folge mit dieser Energie vollgepackt?

00:14:29: D.h.,

00:14:30: ich hoffe, worauf immer du bist Bei dir kommt was davon an und nimm dir einfach das raus, was du gerade brauchst.

00:14:37: Und ja danke dir!

00:14:40: Bis zum nächsten Mal!