Wirkst Du von innen nach außen?

00:00:03: Hey!

00:00:05: Schön, dass du bei dir bist und dass du mir zuhörst.

00:00:10: Und ich mag heute in der Folge eintauchen... ...in ein riesen Bereich,... ...der mein Leben prägt und eventuell auch deins?

00:00:27: Guck mal ob du dich da findest.

00:00:29: Vielleicht hast du auch das Gefühl oder bist ihr schon ziemlich sicher, dass Du Dich gerne im Außen verlierst.

00:00:38: Vielleicht kommt dir folgendes bekannt vor, aber nicht kannst du es jetzt gerade mal für dich reflektieren.

00:00:49: Vielleicht hast du das Gefühl dass du dich selbst spüren kannst wenn du alleine bist, wenn nicht viele Reize da sind, dass du sich selbst spürt und auch Handeln kannst nach dem, was du da spürst.

00:01:06: Also was du willst und was du nicht willst und kannst dann darauf reagieren Und dass sich das aber verändert Sobald du unter Menschen bist und in Interaktion mit anderen Menschen.

00:01:17: Und vielleicht kommt ihr folgendes bekannt vor ich mache mal das Bild auf von Von der Seite.

00:01:23: wo ist dein Fokus?

00:01:25: Und reagierst du auf deinen Fokus also auf das was du über deinen Fokuss wahrnimmst und isst er im außen oder im Innen?

00:01:33: Ich mach dir gerade mal ein Beispiel auf.

00:01:36: Du kannst in einen Raum voller Menschen kommen, kommst zum Beispiel auf eine Veranstaltung, auf ne Party-Geburtsdagsfeier wie auch immer.

00:01:46: Kommst rein?

00:01:48: Du hast vielleicht grade unterwegs und hast es grad so hingeschafft, bist noch so'n bisschen ... du hast grade geschafft!

00:01:55: Kommst reinsetzt dich mit dazu an den Tisch, stell dir das vor.

00:01:58: die Situation... Und jetzt gibt's A und B Variante, wo ist dein Fokus und woher handelst du?

00:02:06: nach welchen Impulsen?

00:02:08: Du kannst jetzt den Fokus nach innen nehmen und merken, meine Blase drückt.

00:02:14: Ich muss auf Toilette um demnach handeln und sagen ich mehr.

00:02:22: gerade ich gehe, ich muss auf toilette, ich geh jetzt auf toiletten oder du setzt dich hin.

00:02:29: Vielleicht fangen wir erstens schon an dich an zu sprechen und zu fragen.

00:02:32: Du siehst, ah da hinten ist er!

00:02:33: Du hast den Fokus im Außen, da vorne ist die.

00:02:37: Da wird vielleicht gefragt hey wie geht's dir?

00:02:39: Und du hörst von außen die Einladung Die Frage Wie Gehts Dir?

00:02:44: Willst ein Stück Kuchen?

00:02:46: und du reagierst darauf Ja du hast also den Fokuss im Außen Hörst die Einladung Hey möchtest du das?

00:02:52: oder die Frage Wie geht es dir als Handlungsimpuls?

00:02:56: Und dann sitzt du da und kriegst noch von rechts eine Frage, und von links.

00:03:05: Beantwortest und merkst irgendwann vielleicht nach ein paar Minuten... Oh!

00:03:14: Ich muss ja auch auf Toilette.

00:03:16: Also wo war dein Fokus?

00:03:17: Wo ist dein Fokuss und wonach handelst Du?

00:03:20: Es gibt die Reizreaktionskette, wo Du den Fokus nach innen hast und auf dein inneres Hörst, was ist da?

00:03:31: Und handelt es demnach oder der Fokus ist außen und der Reiz ist etwas im Außen.

00:03:42: Also ich kenne das von mir dass wenn wir das so geübt sind dieses Aufs Außen reagieren und da so drauf getrimmt und programmiert sind Wir sind ja am Ende.

00:03:55: wie haben uns selbst programmiert?

00:03:58: Ja weil zum Beispiel vielleicht in unserer Kindheit einfach Das Wichtigste war, um uns sicher zu fühlen im Außenzuschauen und auf das Außen zu reagieren.

00:04:08: Dann haben wir gemerkt okay dann habe ich Kontrolle, ist alles gut?

00:04:11: Ich kann reagieren.

00:04:12: wer braucht was im außen?

00:04:14: vielleicht auch dieses was ich kenne dass man alles abscannend und sagt ah der braucht das die braucht das.

00:04:19: oh die guckt irgendwie so.

00:04:21: vielleicht könnte ich da etwas tun dass sie lieber schaut ich mache jetzt so dieses kind gehören mit rein und es zu verstehen.

00:04:31: Eventuell hast du aus sau guten Gründen dir ein System erstellt.

00:04:40: Selbst, und das ist so wichtig!

00:04:42: Du dir selbst in Jahren wo es für dich absolut wichtig und richtig war.

00:04:49: Und hast diese Version einfach noch in dir?

00:04:54: Und dem ja möglicherweise gibt's einen Update dafür Und es geht jetzt einfach in dem ersten Teil der Folge darum, dich zu reflektieren.

00:05:04: Ob du dich da wiedererkennst und dann aus dem was dir bewusst ist?

00:05:09: Da ist quasi die Quelle von Potenzial wo du etwas ändern kannst.

00:05:14: Je weiter ich in diese Forschungsreise gegangen bin und je weiter man da reingeht desto mehr fällt einem dann im Kleinen auf.

00:05:21: und Ich mache dir gleich ein Beispiel weil mir wurde das irgendwann klar habe ich immer mehr geforscht.

00:05:29: Ja also für mich war irgendwann dieses Gefühl, ja aber ich hatte es in meinem ersten Buch so benannt als bin ich quasi nur eine Reaktionsmaschine.

00:05:37: Ich bin hier auf der Welt habe den Fokus im Außen und reagiere reagere reagere.

00:05:43: Also ich bin quasi reaktiv.

00:05:46: ein absolut geniales menschliches Reaktiongefäß pro Kram!

00:05:53: Ein menschliche Reaktionengenie.

00:05:59: Und was ich ja immer gerne mache, ist dieses Rauszoom und mir mein Leben vorstellen in dieser menschlichen Variante hier.

00:06:09: Wenn ich das so weiterführe, habe ich mir dann gedacht, irgendwann war ich bis zum Schluss ein menschliches Reaktionsprogramm.

00:06:23: Ich hab dann bis zum Schluß reagiert!

00:06:27: Naja... und dahinterstand hat auch die Erkenntnis Ey, dann bin ich ja nur ein Reaktionsmechanismus.

00:06:39: Das heißt ist total toll!

00:06:41: Ich erfüll' dann einen Platz der super ist für die anderen im großen Gesamtbild.

00:06:46: Aber dann gab's mich ja nicht... ...ich hab er da NUR reagiert!

00:06:51: Ja?

00:06:52: Also wenn du mir folgst und ich machs jetzt so groß in diesen... Dann war ich hier in dieser menschlichen Erfahrung aber mich gab es ja gar nicht!

00:06:58: Weil wo bin ich

00:06:59: denn?!

00:07:00: Ich bin ja da nur ein Gefäß durch das- durch das.

00:07:06: die Reaktionen fließen auf die anderen.

00:07:11: Aber gibt doch der Welt die Chance.

00:07:12: und den Andern?

00:07:14: Was fühlst du, wenn du dich da rein denkst dass es dich gibt, dass du aus dir rausholst was in dir ist weil letztendlich was ist wenn du dafür hergekommen bist und stresst dich nicht?

00:07:28: Fühlen in dich rein ob's da eine Resonanz gibt und ob da etwas geliebt werden will was einfach bisher die Version nicht her gegeben hat.

00:07:37: Das ist ja voll in Ordnung.

00:07:40: Und so ging meine Reise los, dass ich dann immer tiefer geguckt habe.

00:07:44: Wo noch?

00:07:44: Wo bin ich das noch?

00:07:47: Wenn man sich dabei entdeckt kann man anfangen den Weg hinzugehen in okay was ist denn das Gegenteil?

00:07:55: also wie sieht es aus wenn ich von innen her handle?

00:07:58: ja also wenn ich das umschalte Ich sehe jetzt auch gerade so ein Bild, es ist was vertratet.

00:08:04: Dass von da einen Impuls kommt vielleicht ein elektrischer Impuls und dann passiert etwas darauf hin dass man einfach den Draht umlegt und sagt okay was ist denn das Gegenteil?

00:08:14: Dann will ich's nach innen haben!

00:08:15: Ich will von innen meinen Impuls fühlen und will darauf reagieren.

00:08:21: also einmal umschalten, umdrahten.

00:08:23: Dann kann man sich da Schritt für Schritt hin entwickeln.

00:08:28: und um das noch eindrücklicher zu machen, möchte ich dir noch eine eindrückliche Situation erzählen.

00:08:35: Ein Beispiel, mir hat ne Frau erzählt in einer Partnerschaftsübung und da ging es darum dass man viel in die Stille kommt und sich austauscht was gerade wirklich des eigene Bedürfnis ist für den nächsten Moment Du zweit bist sei es jetzt mit einem Partner oder einfach für eine Partnerübung, sind das so Übungen die du total gut nutzen kannst.

00:09:14: und zu gucken was spür ich denn gerade selbst?

00:09:17: Und was will ich denn grade?

00:09:20: Ja sich kennt auch viel dass man sich abwechselt.

00:09:28: Wenn ich jetzt einen Wunsch frei habe, was möchte ich jetzt gerade?

00:09:31: Was tut mir jetzt die nächsten drei Minuten gut und du dann in die Stille gehst und sich das beide fragen.

00:09:39: Und sie hat mir erzählt eben im Kontext von seiner Übung.

00:09:42: Sie sind beide in die stelle gegangen haben sich selbst erforscht geguckt okay und dass ist so Fokus Verlagerung nach innen.

00:10:02: Hier wäre niemand sonst.

00:10:03: Ich war irgendwo auf einer einsamen Insel, wo ich mich absolut wohlfühlen würde oder einen Fleck auf der Erde, wo du dich wohlfühlst.

00:10:10: Ich wär alleine!

00:10:12: Es gibt dieses Ganze im Außen gar nicht.

00:10:14: also es geht darum, niemanden zu gefallen keine Erwartungen zu erfüllen.

00:10:21: Was wär für Dich grad das geilste, das Schönste was Du jetzt in den nächsten drei Minuten machen könntest?

00:10:29: Was du wirklich willst, vielleicht spürst du in dir... Du hast Hunger.

00:10:36: Du willst jetzt was essen?

00:10:37: Was ist es, was du essen willst?

00:10:38: Vielleicht spürtest du, du hättest gerne eine Umarmung oder eine Berührung.

00:10:42: Vielleicht merkst du, ich will raus und möchte mich mit nackten Füßen auf den Rasen stellen.

00:10:47: Vielleicht merkst du mein Nacken!

00:10:50: Ich will ihn dehnen.

00:10:52: Ja also was bist gerade in dir?

00:10:57: Hätte vor, dass dich abkapseln von allem was im Außen ist und was willst grade du.

00:11:12: Vielleicht kommt was.

00:11:17: Und vielleicht empfindest du, dass die Position in der du gerade sitzt gehst, stehst nicht so gut ist und willst dich ändern?

00:11:24: Das ist ja dann auch etwas... Du fühlst was im Innen, du empfindest was im Inn.

00:11:34: Diese Frau hat mir dann gesagt sie konnte etwas fühlen!

00:11:37: Sie hat in sich gespürt.

00:11:42: Sie möchte jetzt aufstehen ein Glas Wasser trinken und dann erst weiter machen.

00:11:47: Es ging darum das beide Personen dieser Übung die Augen zu hatten definiert haben, geguckt.

00:11:54: okay was will ich gerade?

00:11:55: Was ist mein innerer Impuls?

00:11:58: Wenn ich den Fokus nach innen lege und sie dann öffnen und das mitteilen.

00:12:02: Und jetzt es so dass wenn so einer Partnerübung natürlich eine anfängt.

00:12:06: Sie hat mir gesagt sie konnte richtig den Moment bemerken wo die andere Frau sagte Ich fände es total schön wenn wir mit unserer Hand Fläche aneinander gehen uns an der Handfläche kurz berühren, um Kontakt zu spüren bevor wir weitermachen.

00:12:26: Und sie hat dieser Frau zugehört und es waren ein paar Sekunden und sie war sich nicht mehr sicher.

00:12:31: was will ich jetzt eigentlich?

00:12:33: Das finde ich ist eine so so ausdrückstarke Situation für was da im Kleinen und man Reinsum passiert und wie schnell das geht.

00:12:47: Dass sogar wenn du vielleicht dich selbst spüren kannst und er hascht, was gerade in dir wirklich ist.

00:12:55: Wie schnell man es verliert wenn man mit dem Kontakt im Außen ist.

00:13:02: Ja vielleicht kennst du das?

00:13:04: Und ich finde es so wichtig für sich herauszufinden wo stehst du da?

00:13:13: Vielleicht bist du jemand der sagt hey ich kenne das gar nicht weil ich mich nie im außen spüre und trag das dann nach außen.

00:13:20: Also vielleicht bist du so rumgewickelt, vertratet wie ich es eben meinte, dass du dich spürst und gibt es raus ganz egal wo du bist die sich total spüren können?

00:13:31: Vielleicht auch sogar die, die sich noch mehr spülen wenn sie unter Menschen sind.

00:13:37: oder es gibt diese Menschen und für die ist diese Folge wie ich Die je mehr Reiz im Außen sind und vor allem so wie ich mich erforscht habe Je mehr Menschen involviert sind, desto weniger scheine ich den Fokus nach innen nehmen zu können.

00:14:05: Und sogar wenn ich ihn nach inne nehme, geht manchmal das die Erkenntnis, die ich gerade habe und das Wissen, wenn ich fühle was ich gerade will verloren irgendwie... Was ich damit meine ist es geht nicht verloren sondern Ich entscheide in dem Moment, also wenn es Mikroentscheidungen sind manchmal vielleicht dann unbewusst ist nicht nach außen zu tragen oder ist nicht zu tun aus bestimmten Gründen.

00:14:35: Und das meine ich mit eigentlich sage sich im Außen verlieren und ich mag gerade das Gedankenexperiment eröffnen.

00:14:45: Vielleicht ist in deine Gedanken schon hingegangen.

00:14:47: aber stell dir mal vor in welcher Welt du leben würdest immer von innen nach außen handeln würdest.

00:14:55: Also was ich damit meine, wenn du immer egal wo du bist, egal was passiert, wenn dich reinspürst und danach handelst.

00:15:06: Wenn dich rein spürst oder danach handelt.

00:15:08: Und ich glaube tatsächlich dass es vielleicht gar nicht darum gehen muss aber das du zumindest mitkriegst was ist deins?

00:15:17: Und es nicht verlierst, es hältst und guckst okay das ist meins!

00:15:23: und stell dir vor, du hast dann ein Gegenüber oder mehrere die alle merken.

00:15:26: ah, innerlich das ist meins.

00:15:28: Und dann können alle das raus in den gemeinsam...in die gemeinsame Realität bringen.

00:15:33: und da kann man gucken was macht man jetzt?

00:15:36: Jaa und dann kann man schauen wo mitmatcht ist.

00:15:38: Ah du willst es gleiches super!

00:15:39: Oder hey wir machen erst das, dann machen wir dass.

00:15:41: also dann kannst Du ja erst in dieses Miteinander Deins mitteinbringen.

00:15:45: Das meine ich mit Gedanken-Experiment.

00:15:47: In welcher Welt würdest Du lieben wenn Du das zum Beispiel umtratest Wenn Du eine neue Version Reinholz in dein System von innen nach außen und das mehr lebst.

00:15:59: Und ich denke, was total gut hilft ist für sich kleine Momente zu setzen.

00:16:09: So einmal bewusst sein im Großformat immer mal wieder bei sich einzuchecken vielleicht auch wenn du alleine bist uns dir dann leichter fällt und zu fühlen was will ich eigentlich gerade?

00:16:21: Was will ich grade und vor allem aus sich anzunehmen zu sagen, boah ich weiß gar nicht was ich will.

00:16:27: Ja?

00:16:29: Und auch voll anzuerkennen wenn du das Gefühl hast also wenn du dich jetzt angesprochen fühlst krass!

00:16:35: Ich weiß manchmal gar nicht etwas ich will oder ich verliere es.

00:16:38: Ich weiß es nicht.

00:16:39: und sie auf vollen Ordnung dann kannst du das mit rein nehmen und dich da erforschen.

00:16:45: Genau erst mal im Großformat ist für dich einfach üben Und Routinen einsetzen vielleicht ein paar Minuten am Tag, wo du sagst ich versch mich jetzt mal.

00:16:54: Ich will mal rausfinden was passiert wenn ich den Fokus nach innen nehme und was ist da eigentlich?

00:17:01: Einmal für dich und dann natürlich das spielerisch auch üben im Kleinen wie einen Anker zu werfen, wenn du vielleicht das nächste Mal unter Menschen bist nach Innen Was will ich hier eigentlich gerade?

00:17:20: Und zu gucken was sind auch die Momente wo du es vielleicht verlierst?

00:17:23: und auch zu schauen wo klappt voll gut weil dass mag ich dich jetzt auf fragen Wo hast du das Gefühl, in welcher Situation?

00:17:37: In welchem Feld unter welchem Umstand?

00:17:40: Wo hast Du das Gefühl spürst Du, erkennst Du Dich selbst und Deine jetzigen momentanen Bedürfnisse am allerbesten.

00:18:01: Wo nimmst Du dich selbst und dein Innenleben die Impulse aus dir heraus am besten war?

00:18:09: Wo kannst Du die am klarsten empfangen!

00:18:17: Wenn ihr da jetzt was kommst, sind das Schlüsselinfos.

00:18:22: Wenn du Lust hast dich regelmäßig in dieser Art selbst zu erforschen dann schafft dir diesen Raum wo du weißt... Da ist der Kanal am Klassen und reinsten um dich selbst zu spüren.

00:18:36: denn dann übst du in dir In deinem Kopf, in deinem Körper wie sich das anfühlt, wenn man sich selbst spürt und die eigenen Bedürfnisse erkennt.

00:18:55: Wenn dir da jetzt etwas kam bedeutet es ja dass es Unterschiede in deinem Leben gibt und ist ein Feld gibt indem du dich mehr spürst als in anderen.

00:19:11: Und der nächste Schritt ist den eigenen Fokus umschüften zu können wenn du das Gefühl hast Du hast ihn zu neunzig Prozent oder hauptsächlich im außen zu üben in einer Situation wo andere Menschen sind ein wie ein Spiel, wie einen Hüpfen hin und her zu machen oder ich habe eher das Gefühl von einem leichten Hin- und Her.

00:19:41: So eine Pendelbewegung und Pendel ist dein Fokus.

00:19:45: Das bedeutet du kannst damit es nächstes Mal spielen wenn Du in einer situation bist mit einer anderen Person oder mehreren nach innen scannen nach außenscannen, nach innen scannen.

00:20:00: Und was ist wenn ein Miteinander genau das ist?

00:20:04: Mich fühlen im Außen mit fühlen, mich fühlen am Außen.

00:20:09: Was ist denn mir, was nämlich im Auße war?

00:20:13: Ja sich möchte ich ermutigen auf deiner Weise dieses hin und her zu haben wie einen Scannen wir ein Fokus scannen hin und Her anstatt nur nach außen oder auch nur nach Innen.

00:20:30: Mir war dann die Frage, woran merke ich denn das mein Fokus im Innen ist und was total hilft es über den Körper zu gehen.

00:20:38: Bei deinem Körper nimmst du ja immer mit.

00:20:39: wenn du im Außen bist und mit Menschen in Kontakt hast du deinen Körper als Gefäß dabei.

00:20:43: da bist du ja drin.

00:20:45: also da bist Du ja drin!

00:20:46: Das ist ja Dein Gefäss und damit achierst du in der Welt.

00:20:49: das heißt wo wollen wir hin?

00:20:52: Wenn wir sagen Fokus nach Innen Wo will das Bewusstsein hin?

00:20:57: nach innen hier, in diesen raum den dein körper zu sagen begrenzt.

00:21:01: In einer bestimmten schicht und deshalb sage ich werft ihr anchor holt die tools mit rein um in deinen körper zukommen was total kraftvoll gut funktioniert.

00:21:15: für mich ist folgendes wenn du im kontakt mit anderen bist merke ich jetzt das Scanner ich mich nach innen jetzt gelingt ist, indem ich tatsächlich meinen Körper ein bisschen abscanner.

00:21:30: Das heißt während ich im Kontakt mit anderen bin fühle ich... was spüre ich denn hier an meinem Rücken?

00:21:37: Ich sitze hier gerade okay wo sind denn meine Hände?

00:21:40: also das Bewusstsein in den Körper tatsächlich auch ganz physisch und auch in die Wahrnehmung im Körper Berührung an Kontakt, jetzt zum Beispiel von den Handflächen war.

00:21:56: Was fühle ich an meinem Rücken?

00:21:58: Merke ich was worauf ich sitze?

00:22:00: wie fühlt sich es in meinen Zähnen an?

00:22:03: also wirklich Körperteile und die innere Empfindung so dieses innere Spüren von all dem kurz mal abzuscannen und dann vielleicht wieder nach außen und zu gucken okay was nämlich denn im Außen?

00:22:22: wie schön diejenige lacht grad total, die mir da gegenüber ist.

00:22:26: Ach cool was sie erzählt und dann auch wieder du kannst dieses nach innen wieder reinbauen... Und was fühl ich denn gerade?

00:22:33: In meinem Bauch wird es gerade weich!

00:22:36: Das muss ich ja auch mitlachen.

00:22:38: Weißt du so dieses hin und her?

00:22:44: Wie ist so wichtig dass du?

00:22:47: Ja, wenn du zuhörst dass du verstehen kannst.

00:22:50: Deswegen lege ich das auch immer so gerne breit und in verschiedenen Arten da Auch um das zu beschreiben was da passiert Weil es dir vielleicht hilft das auch anzuwenden für dich.

00:23:04: Und wie es am Anfang sagte Vielleicht hast Du Lust Deinem System Einmal die Fokusverlagerung Wie sie jetzt eingestellt ist und auch deine Kette an Handlungsempulsen, Reizreaktionen.

00:23:31: Dieses ganze Programm was du hast diese ganze Version die absolut richtig ist so wie sie bisher war ein neues Update in dich hinein zu spielen!

00:23:44: Und da ist es nämlich machst ihr leicht Spiel damit spiel immer wieder damit kriegt nicht krieg kein Stress.

00:23:51: Also ich kenne das auch, dass man sich dann stressen denkt.

00:23:53: Oh nein!

00:23:53: Ich will jetzt sofort was anderes haben.

00:23:57: Entspann dich und spiel damit es nach und nach einzubauen.

00:24:02: Und sei vollkommen ehrlich zu dir wenn du merkst... Die letzten Stunden war ich nur im Außen?

00:24:12: Cool kannst wieder zurück kommen.

00:24:14: Merkste?

00:24:15: Sei vollkommen ehrlich zu dir Wenn du merkest... Ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung was meine Bedürfnisse sind.

00:24:23: Vollkommen cool Richtig cool, dass du es erkennst.

00:24:26: Kenne ich auch!

00:24:27: Ja also das ist alles normal und das sind ja alles Wegweiser und Informationen, dass Du gucken kannst okay?

00:24:33: Wie kriegst du denn raus?

00:24:36: Also all das was ich jetzt hier gesagt habe könnte dir helfen wenn du Lust hast für dich eine neue Version reinzuspielen Eine Version in der du erleben erforschen kannst was passiert Wenn du mit in dein Leben einbaust oder mehr einbausst als Möglichkeit zu haben auf deine inneren Impulse und auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören.

00:24:59: Ey, ich merke das teilweise wieder, sag' ich dir jetzt auch ganz ehrlich wie krass!

00:25:05: Ich mich teilweise wieder verliere und ich erhasche mich immer wieder dabei dass ich hinterher merke... Hä?

00:25:12: Was habe ich denn da

00:25:13: gemacht?!

00:25:14: Und denke aahhh!

00:25:16: Ich war ja komplett im Außen und hinterhermerke so... Hä wo war ich denn dann?

00:25:22: Und deswegen einfach fühle dich ermutigt, immer wieder so eine Fokusverlagerung zu integrieren.

00:25:31: Ich kannst dir auch vorstellen wie so ne Taschenlampe!

00:25:33: Es ist alles ein bisschen düster und dunkel, du gehst mit der Taschenlappe raus... ...und siehst nicht soweit?

00:25:39: Dann gehst Du und du guckst mit einer Taschenlangbe aus.

00:25:41: wo ist was?

00:25:42: Ah da ist n Baum, da kann ich nich lang!

00:25:44: Bist du voll im

00:25:45: Außen?!

00:25:46: Mit dieser Fokus-Verlagerungen kannst du dir vielleicht auch vorstellen die Taschen Lampe auf Dich selbst So zu dir selbst.

00:25:54: In deinem Bauch und merken, mmh!

00:25:56: Wie krummelt es ein bisschen?

00:25:57: Ich hab Hunger.

00:25:58: Also so dieses... Vielleicht hilft dir das Bild mit dieser Taschenlampe auf dich Und das immer wieder mehr auch im Alltag Denn letztendlich geht's darum, wie ich am Anfang gesagt habe Bist du ein Reaktionsmechanismus.

00:26:17: Ein genialer wunderbaren Reaktionsmechanismus.

00:26:24: Weil Du RE agierst auf außen, bist du reaktiv am Leben.

00:26:36: Gestaltest du dein Leben reaktif oder aktiv?

00:26:43: Schöpfst du aus dir heraus das nächste was kommen will.

00:26:52: Danke dir fürs zuhören und möglicherweise bis bald!