Herzens Spielplatz

- Neue Möglichkeiten durch (Selbst-) Bewusstsein -

Dieser Podcast ist ein Platz für liebevoll besprochene Erkenntnisse aus dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung und für Resilienzgespräche mit wunderbaren Gästen.

Ich reflektiere mich ja sowieso andauernd, warum nicht aufnehmen und teilen?
Also hier ist er: Mein persönlicher Gedanken-Download für mich und ein Upload von all dem für euch.
Der Podcast macht euch und mich zu Beobachtern von dem, was da den ganzen Tag in meinem Kopf und Körper abgeht. Anhand meiner Podcastfolgen, als Reihe an Selbstreflexion in verbaler Form, kreiere ich einen Zugang zu meiner inneren Welt und meinen kognitiven und emotionalen Veränderungen.

Die Jana Solo-Folgen und die Resilienzgespräche schmücke ich aus mit direkt anwendbaren Tools, damit auch Du Dich Dich immer weiter in Deine Selbstsicherheit ausdehnen kannst. Auf Grundlage meiner ganz persönlichen Erfahrungen und aus der Praxis des systemischen Coachings.

Mein Wirken, Kunst und Coaching: www.herzensillustrationen.de
Intro Song: "feeling" - pacific music

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Neueste Episoden

Wofür wünscht Du Dir gerade einen Reset-Knopf?

‧ 17m 54s

Wer ist Dein Partner, ohne Deine Geschichte über ihn?
Wer bist Du, ohne Deine Geschichte? Wer sind die anderen, ohne Deine Geschichte?

Manchmal in meinem Leben, wie jetzt gerade, würde ich am liebsten einen Reset-Knopf drücken. Da will mein Kopf nicht nur so eine neue Richtung einschlagen, sondern was größeres, irgendwie was Endrücklicheres.
Kennst Du das?

In dieser Folge gebe ich Dir meine Impulse und Gedanken, zu genau diesem Thema mit und wie Du mit diesem Zustand gut und freundlich umgehen kannst. Impulse, um Dir selbst genau das zu geben und Dir zu helfen.

Kunst und Resilienz Impulse: www.herzensillustrationen.de <3

Wenn Du ein Kind wärst, was würdest Du jetzt gleich tun?

‧ 34m 14s

Zwei reflektierende Frauen, im spontanen Dialog. In dieser Special Folge habe ich einen Gast: Meine liebe Freundin Melanie. Wir haben das Interview-Gespräch ganz spontan aufgenommen, um einzufangen, was Melanie in den letzten Jahren und auch aktuell hilft sich mit sich selbst zu verbinden und sich selbst, genau daraus, in die Welt zu bringen. Echt. Wirklich. Immer freier.
Ganz viel Freude beim Lauschen. :)

Kunst und Impulse: www.janapfeffercoaching.de und www.herzensillustrationen.de
<3

Das will ich nicht und das auch nicht

‧ 14m 39s

Ein kleiner Perspektivenwechsel-Anreger für Dich.
Für die Situationen, in denen Du nicht weißt was Du willst und auch andersrum, um herauszufinden, was Du wirklich willst, sind dieses kleine Tool und die Reflexions-Fragen, die ich Dir heute mitgeben mag. So genial, ich sage es Dir...! :)
Ich möchte Dir erzählen, warum es super sein kann, wenn Dich vieles nicht interessiert und Du vieles nicht willst, denn genau all das kann Dir ein Helfer sein, um herauszufinden, was Du willst.

Viel Spaß <3

Kunst und Coaching: www.herzensillustrationen.de
Neu! Dein Apfel Leder Notizbuch mit Unikat Einband - Deine Gedanken sind wertvoll. Verpacke sie...

24 Stunden zur Verfügung - Was ist der Lieblingsteil Deines Tages?

‧ 16m 23s

Du bist begrenzte Zeit hier auf der Welt. Wir wissen alle ja irgendwie, dass wir jeden Tag 24 Stunden haben. Hast Du wirklich schon mal genau aufgeschrieben wie viele Stunden für was draufgehen? Nutzt du Deine Stunden tatsächlich so, wie Du magst oder hättest Du es gerne anders?
In dieser Folge gebe ich Dir ein Tool mit in die Händchen, was Dich genau in diese Reflexion beamt und ist gleich ein Element für Deinen Kalender, um ja nicht Deine Prios zu vernachlässigen. Und es ist so schön praktisch, runtergebrochen.
Ich weiß noch, mir hat das mega Spaß gemacht, einmal wirklich...

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