Herzens Spielplatz

- Neue Möglichkeiten durch (Selbst-) Bewusstsein -

Dieser Podcast ist ein Platz für liebevoll besprochene Erkenntnisse aus dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung und für Resilienzgespräche mit wunderbaren Gästen.

Ich reflektiere mich ja sowieso andauernd, warum nicht aufnehmen und teilen?
Also hier ist er: Mein persönlicher Gedanken-Download für mich und ein Upload von all dem für euch.
Der Podcast macht euch und mich zu Beobachtern von dem, was da den ganzen Tag in meinem Kopf und Körper abgeht. Anhand meiner Podcastfolgen, als Reihe an Selbstreflexion in verbaler Form, kreiere ich einen Zugang zu meiner inneren Welt und meinen kognitiven und emotionalen Veränderungen.

Die Jana Solo-Folgen und die Resilienzgespräche schmücke ich aus mit direkt anwendbaren Tools, damit auch Du Dich Dich immer weiter in Deine Selbstsicherheit ausdehnen kannst. Auf Grundlage meiner ganz persönlichen Erfahrungen und aus der Praxis des systemischen Coachings.

Mein Wirken, Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3
Intro Song: "feeling" - pacific music <3

Herzens Spielplatz

Neueste Episoden

Wie geil, dass ich hochsensibel bin

Wie geil, dass ich hochsensibel bin

10m 33s

Alle wollen sie doch irgendwie ins Hier und Jetzt. Ich musste das zwangsläufig lernen, weil ich sonst viel zu überreizt wäre. Ich erzähle Dir heute über meinen Umgang mit meiner Hochsensibilität und was ich mache, um mich nicht zu überreizen und vor allem gebe ich Dir meine Gedanken dazu mit, darüber wie geil es ist, denn darin steckt ein riesen Geschenk.

Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3
www.herzensillustrationen.de <3

Höre Dir alles an und dann entscheide selbst

Höre Dir alles an und dann entscheide selbst

9m 31s

Die Folge ist ein kleiner Reminder, dass alles, was Du an Ideen und Ratschlägen zu einer Sache hörst, immer einfach nur verschiedene Versionen sind.
Nutze die weise, nutze die, um zu fühlen ob das DEINEM Herzen entspricht oder nicht.
Ich glaube ich habe schon oft darüber gesprochen was hilfreich sein kann, um herauszufinden was man wirklich will und dennoch, wollte das hier nochmal raus, gerade.
Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3
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Das langsame Aufbauen Deiner Ziele - Entspannung im Prozess

Das langsame Aufbauen Deiner Ziele - Entspannung im Prozess

16m 30s

Bist Du vielleicht auch voll auf ein Ziel fokussiert, was aber irgendwie immer noch nicht wirklich da ist?
Was ist, wenn wirklich jeder Schritt auf dem Weg zu einem Ziel richtig ist? 'Der Weg ist das Ziel', hört man ja immer so gerne. Und was ist, wenn Du wirklich die Qualität jedes einzelnen Schrittes braucht und es am Ende um das geht, was Du in diesen erfährst? Dazu teile ich euch heute meine Gedanken.

Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de und www.herzensillustrationen.de <3

Woher kommt gerade der Stress?

Woher kommt gerade der Stress?

11m 27s

'Ich bin gerade voll gestresst' - wer sagt das? Wie kommst Du da drauf? Was, wenn Du da mal reinzoomst. Fühlst Du den Stress oder denkst Du den Stress? Was nimmst Du als Anzeichen für Stress? Und vor allem: was gerade in Dir ist entspannt?
Ich nehme Dich in dieser Folge mal mit, Dein eigenes Stress Gefühl zu erforschen. Du bekommst ein paar authentische Impulse für Dich selbst. Viel Spaß beim Selbsterforschen. :)
Kunst und Coaching: www.janapfeffercoaching.de <3